Тренер вказав на відому методику, яка не сприяє боротьбі з целюлітом.
Цю інформацію передає РБК-Україна (проект Styler), посилаючись на Instagram-акаунт тренера Юрія Попка.
Процедура "Душ Шарко" ґрунтується на впливі потужного водяного струменя, що направляється на певні зони тіла. Основною терапевтичною характеристикою є варіювання температури води.
Зокрема, спочатку на тіло пацієнта направляється холодна вода температурою 20 градусів, а потім - гарячий струмінь води температурою 40 градусів.
Протягом процедури між пацієнтом і душовою установкою підтримується відстань не менше 3-3,5 метра. Спочатку розподілений струмінь води проникає на тіло з голови до ніг. Після цього тиск води посилюється, і інтенсивний струмінь зосереджується на ногах, сідницях, спині, руках і животі.
"Душ Шарко" (фото: karpatia.com.ua)
За інформацією тренера, процедури на душі Шарко та масажі можуть сприяти поліпшенню лімфатичної системи та виведенню надлишкової рідини з тіла.
У контексті боротьби з целюлітом та зменшенням об'ємів важливо усвідомлювати, що таке целюліт. Це являє собою жирові клітини, відомі як адепоцити. Коли рівень жиру в організмі перебуває в межах норми, ці клітини мають невеликі розміри.
Коли особа безперервно споживає їжу і перевищує свою калорійну норму, жирові клітини накопичують усе більше жиру, що призводить до їх збільшення.
Тренер зазначив, що колагенові волокна, тобто структура шкіри в жінок і чоловіків різні. В жінок вертикальні колагенові волокна, а в чоловіків навхрест.
"Ці колагенові волокна містять в собі адепоцити, якщо вони починають збільшуватись, починає йти таке розходження і починає плисти шкіра, тобто з'являється апельсинова кірка - целюліт", - додав експерт.
Відповідно питання, яким чином "Душ Шарко" та різноманітні масажі мають зменшити жирові клітини - невідомо. Адже такі процедури ніяк не впливають на зменшення об'ємів.
Тренер радить зробити дефіцит калорій. Можна це зробити це за рахунок збільшення активності.
Проте, головним чином, це досягається завдяки скороченню калорій у харчуванні.
