Если женщина просыпается с утра и её уже ничего не радует, а даже, напротив, всё раздражает — это первый признак усталости, считает семейный консультант и психолог Екатерина Есичева. Вместо полагающейся после сна бодрости этот человек ощущает себя так, словно отработал ещё и ночную смену после обычной. Следующими симптомами станут бессонница и отсутствие желаний.
"Такая женщина не может долго уснуть, будет гонять в голове мысли. Либо уснёт, но сон будет прерываться, хотя ей никто не мешает. Такая женщина ничего не хочет. Если её спросить: "Что тебя будет радовать?" — она не сможет ответить на этот вопрос", — отметила Есичева в интервью 5-tv.ru.
Признак эмоционального выгорания — чрезмерная и беспричинная плаксивость. Уставшая женщина не в силах транслировать миру свою позицию и эмоции, ей остаётся только плакать, чтоб сбросить скопившуюся усталость, говорит Есичева. В таком состоянии она не может ставить цели и стремиться к достижению максимального комфорта в жизни. Утомлённость также проявляется в виде физиологических расстройств: нарушения аппетита, приступов тошноты, головокружений. На подсознательном уровне она ограничивает контакты с внешним миром и замыкается в себе.
"Такая женщина очень часто жалуется и просит помощи, но почему-то её не слышат", — заключает эксперт.
Учёные выяснили, что жизнь без женщин смертельно опасна для мужчин
Как писал Лайф ранее, психолог предупредила об опасности беспрерывного рабочего дня. Специалист утверждает, что важность небольших, но частых перерывов в работе недооценена. Может возникать раздражительность, усталость, а затем и затяжной стресс.
