Неправильный приём ряда лекарственных препаратов, которые пациенты пьют годами, может спровоцировать дефицит магния. Об этом предупредил телеведущий и врач Александр Мясников. Он отметил, что активному выводу данного микроэлемента из организма способствуют мочегонные, слабительные средства и ингибиторы протонного насоса. Также, по словам медика, уровень магния могут значительно понизить антибиотики и противогрибковые препараты.
"Магний участвует в контроле калия и кальция в организме. Недостаток или избыток калия может убить. Недостаток кальция приводит к судорогам, переломам и потере костной массы. Магний — это такой серый кардинал, который многим управляет", — сказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Нутрициолог Гаврикова объяснила, как определить дефицит витамина В12 без анализов
В связи с этим врач посоветовал пациентам, которые употребляют вышеперечисленные лекарства, постоянно контролировать уровень магния. Мясников добавил, что этот важный микроэлемент в большом количестве содержится в мясе, птице, бобовых, а также в орехах и горьком шоколаде.
А ранее диетолог Елена Соломатина назвала важный витамин, которого не хватает курильщикам. Такие микроэлементы значительно снижают вред для здоровья никотинозависимых людей.
