Возрастные изменения у женщин начинают проявляться уже в 35 лет. Об этом в беседе с "Вечерней Москвой" сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, именно в этом возрасте у представительниц прекрасного пола начинают происходить резкие перемены во внешности. В частности, как указала диетолог, "поверхностные жировые пакеты лица" постепенно смещаются вниз.
"Привычный рацион питания, который включал сладости и калорийные продукты, теперь оставляет свой след на фигуре", — добавила Соломатина.
Диетолог Соломатина объяснила, в каких случаях отказ от сахара может сгубить
В связи с этим медик порекомендовала женщинам как можно раньше попрощаться с высококалорийной едой, которая содержит трансжиры. К самым вредным продуктам специалист отнесла сахарные булочки и прочие кондитерские изделия. Заменить их можно сухофруктами, ягодами или тёмным шоколадом, заключила эксперт.
Диетолог Королёва назвала продукты, которые могут защитить от "омикрона"
А ранее диетолог Наталья Круглова раскрыла главную опасность сырной нарезки. Врач также предупредила, что переедание этого продукта может способствовать ожирению, так как в нём нередко содержится большое количество жира и соли.
