На самом деле перечень продуктов, в составе которых содержится большой процент йода, достаточно широк. Самыми полезными из них эксперт назвала водоросли.
Помимо них важными для щитовидной железы, по мнению эндокринолога Виктории Пилепской, являются рыба и морепродукты. Благо, их ассортимент на прилавках супермаркетов представлен во всем многообразии и на любой кошелек.
Также медик рекомендовала употреблять бразильский орех, в составе которого присутствует еще один необходимый для щитовидки элемент – селен.
Перечисленные продукты, как говорит специалист, способствуют образованию дополнительных гормонов, сдерживая развитие опасных заболеваний щитовидной железы.
