В детстве семейные вечера игр были обязательным атрибутом, и у нас был один шкаф, который всегда казался переполненным настольными играми. Когда я стала старше, я добавила настольные ролевые игры и видеоигры. И хотя игры всегда были частью моего образа жизни, я никогда не считал их чем-то полезным, помимо простого развлечения. Но согласно научным исследованиям, настольные игры на самом деле очень полезны для вас. О пользе настольных игр вы также можете читать на нашем сайте.
Игры также учат новым навыкам и знаниям
Существует множество примеров того, как игры приносят пользу в образовании. Многие игры также способствуют развитию математических и языковых навыков. Исследователи отмечают повышение вовлеченности учащихся и улучшение их успеваемости, когда игры используются в образовательных учреждениях.
Врачи также рассматривают возможности настольных игр в качестве инструмента обучения. При использовании настольных игр для обучения пациентов конкретным состояниям здоровья в рамках общей терапии ученые наблюдали значительное улучшение знаний и отношения пациентов к здоровью. Кроме того, после игры у участников снизился уровень тревожности, связанный с их диагнозом.
Помимо развития знаний и навыков, игры также обладают рядом преимуществ, способствующих развитию мозга. Например, корейское исследование 2022 года выявило улучшение когнитивных функций и активности мозга у любителей настольных игр. Исследователи обнаружили, что по мере перехода от начинающего игрока к более продвинутому происходит изменение объема серого вещества в нашем мозге, особенно в области когнитивных функций и принятия решений.
Игры также повышают нашу креативность
Проведенное в 2022 году исследование настольных игр и их творческого потенциала показало, что игры улучшают способность к дивергентному мышлению и, по крайней мере во время игры, временно повышают оригинальность мышления.
Настольные ролевые игры были особо отмечены за то, что они дают игрокам толчок к творчеству. В исследовании, отмечается, что игроки имели более высокие показатели креативности по сравнению с неигроками. Кроме того, это исследование показало, что у игроков в настольные игры уровень дивергентного мышления, связанного с креативностью, был выше, чем у их сверстников, играющих в цифровые игры.
Преимущества игр для мозга выходят далеко за пределы настольных игр. Один час стратегической настольной игры может значительно улучшить нашу перспективную память. И эти преимущества имеют долгосрочный эффект.
Настольные геймеры, регулярно играющие в нецифровые игры, показывают лучшие результаты в заданиях на память и мышление вплоть до 70 лет и в большей степени, чем их сверстники, не играющие в игры. Французское исследование 2013 года даже показало, что риск развития деменции у любителей настольных игр на 15% ниже, чем у тех, кто не играет.
Все эти преимущества для мозга полезны и для нашего общего психического здоровья. Несколько исследований показали, что игры помогают снять стресс. Есть много сообщений о том, что игры помогают уменьшить симптомы депрессии и тревоги.
Игроманию даже предлагали использовать в конкретных медицинских процедурах. Два заметных отчета о медицинском использовании игр включают исследование, в котором игры привели к улучшению когнитивных функций пациентов, а в другом исследовании у пациентов с болезнью Альцгеймера значительно снизилась выраженность симптомов после добавления игр в их план лечения.
Учитывая многочисленные преимущества, некоторые организации сегодня используют игры как часть лечения психических заболеваний. Настольные игры - ценный инструмент для терапевтов и консультантов для трудных подростков и заканчивая настольными играми, разработанными специально для психотерапевтических целей.
